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A la recherche de conseils pour pratiquer le triathlon, le swimrun ou la course à pied ? l'équipe EazyPace te conseille afin de mieux te préparer pour ton nouveau challenge. CONSEILS RUNNING Reprendre l’entraînement au printemps : nutrition, conseils et passage à l’action ! 27 mars 4 min de lecture les 5 facteurs clés pour te préparer pour un triathlon 2 mars 3 min de lecture S'entraîner en hiver : comment braver le froid sans compromettre tes performances ? 2 févr. 3 min de lecture Comment éviter la prise de poids hivernale ? 20 janv. 4 min de lecture La supplémentation en sport d’endurance : quels compléments sont réellement efficaces ? 19 janv. 4 min de lecture Bonne année 2025 ! ✨️ 1 janv. 1 min de lecture Récupération après une blessure : les clés pour revenir plus fort 12 déc. 2024 4 min de lecture Comment optimiser ton entraînement hivernal en triathlon ? 8 déc. 2024 3 min de lecture Marathon et alimentation : Les clés pour bien se préparer et récupérer 23 nov. 2024 3 min de lecture LES 5 BLESSURES LES PLUS Fréquentes en course à pied et comment les éviter 23 nov. 2024 3 min de lecture Comment Bien S'alimenter pour Prévenir les Maladies Hivernales 2 nov. 2024 3 min de lecture Pourquoi est-il important de suivre un plan d’entraînement ? 11 août 2024 3 min de lecture COMMENT éviter L'EFFET DE PLATEAU? 11 août 2024 5 min de lecture S'entraîner le matin : Deviens un pro de l'endurance ! 22 juil. 2024 2 min de lecture 5 questions sur l’hydratation et les sports d’endurance 22 juil. 2024 3 min de lecture 6 conseils pour t’entraîner pendant les vacances 22 juil. 2024 2 min de lecture Booste tes Performances avec l’Entraînement par Intervalles 30 juin 2024 4 min de lecture LES 7 ERREURS à éviter lors de ta préparation au marathon 10 juin 2024 3 min de lecture 7 conseils pour maximiser tes chances de réussite le jour de ton marathon 1 avr. 2024 3 min de lecture Optimise ta Course avec l'Analyse Biomécanique 16 févr. 2024 2 min de lecture 1 2 3 4

Passionné(e) par la course à pied, le trail, le triathlon et le swimrun et à la recherche de conseils sur les équipements, ton entrainement, ou encore ton alimentation ? Tu es au bon endroit chez EazyPace, ton partenaire idéal à Paris pour te permettre de trouver la bonne épreuve en France, et surtout de performer sur ta course !  EAZY PACE CALENDRIER SPORTIF Trouve ton prochain défi en France Marathon, semi-marathon, 10km, trail, triathlon, swim-run ? En savoir plus CONSEILS & RECOMMENDATIONS Gagne du temps en suivant nos conseils Tu as plein de questions sur la nutrition, la bonne façon de s'entraîner ? On est là pour t'aider ! En savoir plus PLAN D'ENTRAÎNEMENT & COACHING Besoin d'u n coach ? À la recherche d'un programme sur-mesure adapté à ton objectif ou d'un plan d'entraînement que tu peux suivre en autonomie ? En savoir plus Passionné(e) par la course à pied, le trail, le triathlon et le swimrun et à la recherche de conseils sur les équipements, ton entraînement, ou encore ton alimentation ? Tu es au bon endroit chez EazyPace, ton partenaire idéal pour te permettre de trouver la bonne épreuve en France, et surtout de performer sur ta course ! alors, c'est quoi ton objectif sportif pour cette année ? marathon ? SWIM-RUN ? UN PREMIER TRIATHLON ? Trouve ton prochain challenge parmi des milliers de courses disponibles en ligne ! 5 km, 10 km, semi-marathon, marathon, trail court, ultra-trail, ... TROUVER UNE COURSE nos meilleurs conseils pour progresser et éviter des erreurs NOS CONSEILS en cours e à pied en triathlon Besoin de conseils pour progresser plus vite et éviter les erreurs de débutants ? des programmes d'entraînement adaptés à ton objectif AVEC UN COACH EN AUTONOMIE Eazypace a préparé pour toi des plans d'entraînement que tu peux suivre directement sur ta montre connectée. On te propose également un suivi personnalisé ! EN SAVOIR PLUS RETROUVE NOS MARQUES Préférées pour tes ravitaillements BOUTIQUE Retrouve nos meilleurs recommandations en termes de nutrition avant, pendant et après l'effort ! DES QUESTIONS ? Encore des doutes ? Besoin d'être rassuré ? Des questions sur nos plans d'entraînement ? Pas de soucis, on répond à tes questions ! ÊTRE RAPPELÉ(E) Ils ont suivis les conseils d'Eazypace On a accompagné +100 sportifs à atteindre leurs objectifs sportifs en course à pied et triathlon. " Objectif sub3h au marathon de Paris 2023 réalisé grâce à Eazyp ace! Un grand merc i ! " Ant oine " Les entraînements sont vraiment adaptés à mon profil sportif. Je recommande fortement ! " Sixtine "Les différents conseils, notamment en nutrition, ont fait la différence lors de mon épreuve ! 🙏 " Pierre " Les coachs d'Eazypace m'ont permis de passer un pallier sur la distance Ironman ! " Martin "Pour l'instant rien à redire sur le plan d'entraînement et l'accompagnement ! " Pierre " Les conseils pour courir en endurance fondamentale ont changé radicalement mes performances ! " Sophie Prêt(e) à relever le défi ?

Eazypace te propose des plans d'entraînement pour des triathlons et des marathons. D'autres plans sur de nouvelles distances/épreuves arrivent bientôt ! À toi de choisir ton plan d'entraînement idéal pour préparer ton marathon (4h30/4h/3h30/3h15/3h00) ou ton triathlon (S ou M) en totale autonomie, toute en bénéficiant des meilleurs conseils sur les erreurs à éviter ! EAZYPACE TE PROPOSE des plans D'entraînement pour des triathlons, des 10km, des semi-marathons et des marathons, à partir de 5€. D'AUTRES PLANS SUR DE NOUVELLES DISTANCES/éPREUVES ARRIVENT BIENTôt ! TRIATHLON SEMI-MARATHON MARATHON 10 KM Pourquoi nos plans d'entraînement en autonomie vont te permettre de mieux performer ? Nos plans d'entraînement sont créés par des coachs certifiés et spécialisés en course à pied et en triathlon. Tu bénéfices d'un plan adapté à ton objectif et à ton niveau et planifié à l'avance sur plusieurs semaines. On prend en compte la montée en puissance progressive de ta charge de travail, tout en calibrant correctement la part des séances en endurance fondamentale et la part des séances spécifiques, sans oublier la récupération ! Plus besoin de réfléchir à quelle séance tu vas faire demain, on l'a fait pour toi ! Nous utilisons la solution française Nolio pour la programmation de tes séances d'entraînements, ce qui te permettra de connecter directement ta montre Garmin, Polar, Suunto ou encore Coros . Tu auras ainsi accès à tes données d'entraînement à portée de main ! Tu pourras échanger avec les coachs et d'autres athlètes si tu as des questions sur le programme, sur la nutrition ou même sur l'équipement. Nous sommes là pour t'aider à progresser et surtout pour t'aider à atteindre ton objectif ! Nos plans pour finir ton premier triathlon TRIATHLON SPRINT TON PLAN INCLUT : 📅 4 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 15 € ( gratuit pendant 7 jours ) Découvrir 📅 4 semaines ⏳ 4h/semaine 65km/semaine 💪 5-6 séances/semaine TRIATHLON OLYMPIQUE TON PLAN INCLUT : 📅 4 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 29 € ( gratuit pendant 7 jours ) Découvrir 📅 4 semaines ⏳ 5,8h/semaine 100km/semaine 💪 5-6 séances/semaine nos plans pour courir ton 1er 10KM 10 KM 50 MIN - 1H00 TON PLAN INCLUT : 📅 7 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 4,99 € ( gratuit pendant 7 jours ) Découvrir 📅 7 semaines ⏳ 2h/semaine 15km/semaine 2 séances/semaine 10 KM 45 MIN - 50 MIN TON PLAN INCLUT : 📅 7 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 4,99 € ( gratuit pendant 7 jours ) Découvrir 📅 7 semaines ⏳ 3h/semaine 25km/semaine 💪 3 séances/semaine Découvrir 📅 7 semaines ⏳ 3h/semaine 25km/semaine 💪 3 séances/semaine 10 KM 42 MIN - 45 MIN TON PLAN INCLUT : 📅 7 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 4,99 € ( gratuit pendant 7 jours ) Découvrir 📅 7 semaines ⏳ 3h/semaine 35km/semaine 💪 3 séances/semaine 10 KM 38 MIN - 42 MIN TON PLAN INCLUT : 📅 7 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 4,99 € ( gratuit pendant 7 jours ) nos plans pour courir ton 1er semi-marathon SEMI-MARATHON >2H TON PLAN INCLUT : 📅 10 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 9,99 € ( gratuit pendant 7 jours ) Découvrir 📅 10 semaines ⏳ 3h/semaine 30km/semaine 💪 3 séances/semaine SEMI-MARATHON 1H50 TON PLAN INCLUT : 📅 10 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 9,99 € ( gratuit pendant 7 jours ) Découvrir 📅 10 semaines ⏳ 3h/semaine 30km/semaine 💪 3 séances/semaine SEMI-MARATHON 1H40 TON PLAN INCLUT : 📅 10 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 9,99 € ( gratuit pendant 7 jours ) Découvrir 📅 10 semaines ⏳ 4h/semaine 35km/semaine 💪 3-4 séances/semaine SEMI-MARATHON 1H35 TON PLAN INCLUT : 📅 10 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 9,99 € ( gratuit pendant 7 jours ) Découvrir 📅 10 semaines ⏳ 4h/semaine 35km/semaine 💪 4 séances/semaine SEMI-MARATHON 1H30 TON PLAN INCLUT : 📅 10 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 9,99 € ( gratuit pendant 7 jours ) Découvrir 📅 10 semaines ⏳ 4h30/semaine 45km/semaine 💪 4 séances/semaine SEMI-MARATHON 1H25 TON PLAN INCLUT : 📅 10 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 9,99 € ( gratuit pendant 7 jours ) Découvrir 📅 10 semaines ⏳ 4h30/semaine 45km/semaine 💪 4 séances/semaine nos plans pour courir ton 1er marathon MARATHON >4H30 TON PLAN INCLUT : 📅 16 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 39 € (g ratuit pendant 7 jours ) 📅 16 semaines ⏳ 3h/semaine 💪 3 séances/semaine Découvrir MARATHON 4H15 VMA né ce ssaire : e nv. 13,3 km/h TON PLAN INCLUT : 📅 16 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 39€ (g ratuit pendant 7 jours ) 📅 16 semaines ⏳ 3.4h/semaine 💪 3 séances/semaine Découvrir MARATHON 3H50 VMA né ce ssaire : e nv. 14,7 km/h TON PLAN INCLUT : 📅 16 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 39 € ( gratuit pend ant 7 jours ) 📅 16 semaines ⏳ 3,4h/semaine 💪 4 séances/semaine Découvrir MARATHON 3H30 VMA nécessaire : env. 16,1 km/h TON PLAN INCLUT : 📅 16 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 39 € ( gratuit pendant 7 jours ) 📅 16 semaines ⏳ 3,8h/semaine 💪 >4 séances/semaine Découvrir MARATHON 4H30 VMA né ce ssaire : e nv. 12,5 km/h TON PLAN INCLUT : 📅 16 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 39 € (g ratuit pendant 7 jours ) 📅 16 semaines ⏳ 3.4h/semaine 💪 3 séances/semaine Découvrir MARATHON 4H00 VMA né ce ssaire : e nv. 14 km/h TON PLAN INCLUT : 📅 16 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 39 € ( gratuit pendant 7 jours ) 📅 16 semaines ⏳ 4,4h/semaine 💪 4 séances/semaine Découvrir MARATHON 3H40 VMA né ce ssaire : env. 15,3 km/h TON PLAN INCLUT : 📅 16 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 39 € ( gratuit pendant 7 jours ) 📅 16 semaines ⏳ 3,4h/semaine 💪 4 séances/semaine Découvrir MARATHON 3 H15 VMA nécessaire : env. 17,3 km/h TON PLAN INCLUT : 📅 16 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 39 € ( gratuit pendant 7 jours ) 📅 16 semaines ⏳ 3,8h/semaine 💪 >4 séances/semaine Découvrir Ancre 1 Ancre 2 Ancre 3 Ancre 4 Comment ça marche ? Tu as déjà un temps de référence sur des épreuves en course à pied et en triathlon et tu connais bien ton niveau ? parfait tu dois surement avoir un objectif bien en tête, tu peux donc choisir directement ton plan d'entraînement. Tu as des doutes sur l'objectif de temps que tu peux aller chercher sur cette prochaine épreuve ? pas de soucis, on va t'aider à bien identifier ton niveau pour mieux affiner ton objectif de temps. C'est bon tu as choisi quel programme est le plus adapté à ton niveau et ton objectif ? parfait tu peux désormais cliquer sur le programme en question, t'inscrire sur Nolio (ultra-facile) et bénéficier gratuitement de ta première semaine d'entraînement. Tu paieras ensuite pour accéder aux prochaines semaines si le programme te convient. Une fois le paiement effectué, tu recevras par mail le Pack conseil Course à pied ou Triathlon , en fonction de ton objectif, regroupant ainsi nos principaux conseils pour performer sur ton épreuve ! Tu auras également accès à notre canal sur Discord pour pouvoir échanger directement avec les coachs et les autres athlètes de ton niveau. A toi de jouer ! DES QUESTIONS ? Encore des doutes ? Besoin d'être rassuré(e) ? Des questions sur nos plans d'entraînement ? Pas de soucis, on répond à tes questions ! ÊTRE RAPPELÉ(E) Ils ont suivi les conseils d'Eazypace On a accompagné +100 sportifs à atteindre leurs objectifs sportifs en course à pied et triathlon. " Objectif sub3h au marathon de Paris 2023 réalisé grâce à Eazyp ace! Un grand merc i ! " Ant oine " Les entraînements sont vraiment adaptés à mon profil sportif. Je recommande fortement ! " Sixtine "Les différents conseils, notamment en nutrition, ont fait la différence lors de mon épreuve ! 🙏 " Pierre " Les coachs d'Eazypace m'ont permis de passer un pallier sur la distance Ironman ! " Martin "Pour l'instant rien à redire sur le plan d'entraînement et l'accompagnement ! " Pierre " Les conseils pour courir en endurance fondamentale ont changé radicalement mes performances ! " Sophie Prêt(e) à relever le défi ?

Eazypace te propose de finir ton 10 KM avec le sourire en suivant notre plan d'entraînement de 7 semaines pour seulement 5€ ! A toi de jouer ! RETROUVE ICI NOS Différents plans à seulement 5€ pour terminer ton 10 km avec le sourire ! Pourquoi nos plans d'entraînement en autonomie vont te permettre de mieux performer ? 1 Nos plans d'entraînement sont créés par des coachs certifiés et spécialisés en course à pied et sont adaptés à tout les niveaux ! Tu bénéfices d'un plan adapté à ton objectif et à ton niveau et planifié à l'avance sur plusieurs semaines. On prend en compte la montée en puissance progressive de ta charge de travail, tout en calibrant correctement la part des séances en endurance fondamentale et la part des séances spécifiques, sans oublier la récupération ! Plus besoin de réfléchir à quelle séance tu vas faire demain, on l'a fait pour toi ! 2 3 Nous te proposons de préparer ton 10 KM en 7 semaines . Plus ton corps a le temps de s’adapter à la charge d’entraînement, plus tu progresses ! Tout le monde peut courir un 10 KM, mais entre le finir à l’agonie et arriver au top de sa forme, il y a une grosse différence. Notre objectif chez Eazypace c'est que tu le finisses avec le sourire ! 😎 4 5 Pas d'abonnement à payer ! Tu ne paies que 5€ pour accéder au plan dans son intégralité ! Franchement c'est donné 😋! CE QUE TU VAS RETROUVER DANS CE PLAN Une montée en puissance progressive 7 semaines de préparation avec les séances directement sur ta montre Des séances de renforcement musculaire pour compléter ta préparation Des conseils sur la gestion de ta course 5€ Ancre 4 NOS Différents plans adaptés à ton niveau 10 KM 50 MIN - 1H00 TON PLAN INCLUT : 📅 7 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 4,99 € ( gratuit pendant 7 jours ) Découvrir 📅 7 semaines ⏳ 2h/semaine 15km/semaine 2 séances/semaine 10 KM 45 MIN - 50 MIN TON PLAN INCLUT : 📅 7 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 4,99 € ( gratuit pendant 7 jours ) Découvrir 📅 7 semaines ⏳ 3h/semaine 25km/semaine 💪 3 séances/semaine Découvrir 📅 7 semaines ⏳ 3h/semaine 25km/semaine 💪 3 séances/semaine 10 KM 42 MIN - 45 MIN TON PLAN INCLUT : 📅 7 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 4,99 € ( gratuit pendant 7 jours ) Découvrir 📅 7 semaines ⏳ 3h/semaine 35km/semaine 💪 3 séances/semaine 10 KM 38 MIN - 42 MIN TON PLAN INCLUT : 📅 7 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 4,99 € ( gratuit pendant 7 jours ) A toi de jouer ! DES QUESTIONS ? Encore des doutes ? Besoin d'être rassuré(e) ? Des questions sur nos plans d'entraînement ? Pas de soucis, on répond à tes questions ! ÊTRE RAPPELÉ(E) Ils ont suivi les conseils d'Eazypace On a accompagné +100 sportifs à atteindre leurs objectifs sportifs en course à pied et triathlon. " Objectif sub3h au marathon de Paris 2023 réalisé grâce à Eazyp ace! Un grand merc i ! " Ant oine " Les entraînements sont vraiment adaptés à mon profil sportif. Je recommande fortement ! " Sixtine "Les différents conseils, notamment en nutrition, ont fait la différence lors de mon épreuve ! 🙏 " Pierre " Les coachs d'Eazypace m'ont permis de passer un pallier sur la distance Ironman ! " Martin "Pour l'instant rien à redire sur le plan d'entraînement et l'accompagnement ! " Pierre " Les conseils pour courir en endurance fondamentale ont changé radicalement mes performances ! " Sophie Prêt(e) à relever le défi ?

Passionné(e) par la course à pied, le trail, le triathlon et le swimrun et à la recherche de conseils sur les équipements, ton entrainement, ou encore ton alimentation ? Tu es au bon endroit chez EazyPace, ton partenaire idéal à Lille pour te permettre de trouver la bonne épreuve en France, et surtout de performer sur ta course !  EAZY PACE CALENDRIER SPORTIF Trouve ton prochain défi en France Marathon, semi-marathon, 10km, trail, triathlon, swim-run ? En savoir plus CONSEILS & RECOMMENDATIONS Gagne du temps en suivant nos conseils Tu as plein de questions sur la nutrition, la bonne façon de s'entraîner ? On est là pour t'aider ! En savoir plus PLAN D'ENTRA Î NEMENT & COACHING Besoin d'u n coach ? À la recherche d'un programme sur-mesure adapté à ton objectif ou d'un plan d'entraînement que tu peux suivre en autonomie ? En savoir plus Passionné(e) par la course à pied, le trail, le triathlon et le swimrun et à la recherche de conseils sur les équipements, ton entraînement, ou encore ton alimentation ? Tu es au bon endroit chez EazyPace, ton partenaire idéal pour te permettre de trouver la bonne épreuve en France, et surtout de performer sur ta course ! alors, c'est quoi ton objectif sportif pour cette année ? marathon ? SWIM-RUN ? UN PREMIER TRIATHLON ? Trouve ton prochain challenge parmi des milliers de courses disponibles en ligne ! 5 km, 10 km, semi-marathon, marathon, trail court, ultra-trail, ... TROUVER UNE COURSE nos meilleurs conseils pour progresser et éviter des erreurs NOS CONSEILS en cours e à pied en triathlon Besoin de conseils pour progresser plus vite et éviter les erreurs de débutants ? des programmes d'entraînement adaptés à ton objectif AVEC UN COACH EN AUTONOMIE Eazypace a préparé pour toi des plans d'entraînement que tu peux suivre directement sur ta montre connectée. On te propose également un suivi personnalisé ! EN SAVOIR PLUS RETROUVE NOS MARQUES Préférées pour tes ravitaillements BOUTIQUE Retrouve nos meilleurs recommandations en termes de nutrition avant, pendant et après l'effort ! DES QUESTIONS ? Encore des doutes ? Besoin d'être rassuré ? Des questions sur nos plans d'entraînement ? Pas de soucis, on répond à tes questions ! ÊTRE RAPPELÉ(E) Ils ont suivis les conseils d'Eazypace On a accompagné +100 sportifs à atteindre leurs objectifs sportifs en course à pied et triathlon. " Objectif sub3h au marathon de Paris 2023 réalisé grâce à Eazyp ace! Un grand merc i ! " Ant oine " Les entraînements sont vraiment adaptés à mon profil sportif. Je recommande fortement ! " Sixtine "Les différents conseils, notamment en nutrition, ont fait la différence lors de mon épreuve ! 🙏 " Pierre " Les coachs d'Eazypace m'ont permis de passer un pallier sur la distance Ironman ! " Martin "Pour l'instant rien à redire sur le plan d'entraînement et l'accompagnement ! " Pierre " Les conseils pour courir en endurance fondamentale ont changé radicalement mes performances ! " Sophie Prêt(e) à relever le défi ?

Eazypace te propose de finir ton MARATHON avec le sourire en suivant notre plan d'entraînement de 16 semaines pour seulement 39€ ! A toi de jouer ! RETROUVE ICI NOS Différents plans à seulement 39€ pour terminer ton MARATHON avec le sourire ! Pourquoi nos plans d'entraînement en autonomie vont te permettre de mieux performer ? 1 Nos plans d'entraînement sont créés par des coachs certifiés et spécialisés en course à pied et sont adaptés à tout les niveaux ! Tu bénéfices d'un plan adapté à ton objectif et à ton niveau et planifié à l'avance sur plusieurs semaines. On prend en compte la montée en puissance progressive de ta charge de travail, tout en calibrant correctement la part des séances en endurance fondamentale et la part des séances spécifiques, sans oublier la récupération ! Plus besoin de réfléchir à quelle séance tu vas faire demain, on l'a fait pour toi ! 2 3 Nous te proposons de préparer ton MARATHON en 16 semaines . Plus ton corps a le temps de s’adapter à la charge d’entraînement, plus tu progresses ! Nous t'avons préparé un plan avec des séances d'Endurance Fondamentale, des séances de fractionné, et bien évidement des semaines de récupération. Notre objectif chez Eazypace c'est que tu le finisses avec le sourire ! 😎 4 5 Pas d'abonnement à payer ! Tu ne paies que 39€ pour accéder au plan dans son intégralité ! Franchement c'est donné 😋! CE QUE TU VAS RETROUVER DANS CE PLAN Une montée en puissance progressive 16 semaines de préparation avec les séances directement sur ta montre Des séances de renforcement musculaire pour compléter ta préparation Des conseils sur la gestion de ta course 39€ Ancre 4 NOS Différents plans adaptés à ton niveau MARATHON >4H30 TON PLAN INCLUT : 📅 16 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 39 € (g ratuit pendant 7 jours ) 📅 16 semaines ⏳ 3h/semaine 💪 3 séances/semaine Découvrir MARATHON 4H15 VMA né ce ssaire : e nv. 13,3 km/h TON PLAN INCLUT : 📅 16 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 39€ (g ratuit pendant 7 jours ) 📅 16 semaines ⏳ 3.4h/semaine 💪 3 séances/semaine Découvrir MARATHON 3H50 VMA né ce ssaire : e nv. 14,7 km/h TON PLAN INCLUT : 📅 16 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 39 € ( gratuit pend ant 7 jours ) 📅 16 semaines ⏳ 3,4h/semaine 💪 4 séances/semaine Découvrir MARATHON 3H30 VMA nécessaire : env. 16,1 km/h TON PLAN INCLUT : 📅 16 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 39 € ( gratuit pendant 7 jours ) 📅 16 semaines ⏳ 3,8h/semaine 💪 >4 séances/semaine Découvrir MARATHON 4H30 VMA né ce ssaire : e nv. 12,5 km/h TON PLAN INCLUT : 📅 16 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 39 € (g ratuit pendant 7 jours ) 📅 16 semaines ⏳ 3.4h/semaine 💪 3 séances/semaine Découvrir MARATHON 4H00 VMA né ce ssaire : e nv. 14 km/h TON PLAN INCLUT : 📅 16 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 39 € ( gratuit pendant 7 jours ) 📅 16 semaines ⏳ 4,4h/semaine 💪 4 séances/semaine Découvrir MARATHON 3H40 VMA né ce ssaire : env. 15,3 km/h TON PLAN INCLUT : 📅 16 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 39 € ( gratuit pendant 7 jours ) 📅 16 semaines ⏳ 3,4h/semaine 💪 4 séances/semaine Découvrir MARATHON 3 H15 VMA nécessaire : env. 17,3 km/h TON PLAN INCLUT : 📅 16 semaines d'entraînement 📱 Application mobile & web ⌚️ Séances sur ta montre 🔎 Analyse de tes séances 📈 Suivi de ta progression 👉 39 € ( gratuit pendant 7 jours ) 📅 16 semaines ⏳ 3,8h/semaine 💪 >4 séances/semaine Découvrir A toi de jouer ! DES QUESTIONS ? Encore des doutes ? Besoin d'être rassuré(e) ? Des questions sur nos plans d'entraînement ? Pas de soucis, on répond à tes questions ! ÊTRE RAPPELÉ(E) Ils ont suivi les conseils d'Eazypace On a accompagné +100 sportifs à atteindre leurs objectifs sportifs en course à pied et triathlon. " Objectif sub3h au marathon de Paris 2023 réalisé grâce à Eazyp ace! Un grand merc i ! " Ant oine " Les entraînements sont vraiment adaptés à mon profil sportif. Je recommande fortement ! " Sixtine "Les différents conseils, notamment en nutrition, ont fait la différence lors de mon épreuve ! 🙏 " Pierre " Les coachs d'Eazypace m'ont permis de passer un pallier sur la distance Ironman ! " Martin "Pour l'instant rien à redire sur le plan d'entraînement et l'accompagnement ! " Pierre " Les conseils pour courir en endurance fondamentale ont changé radicalement mes performances ! " Sophie Prêt(e) à relever le défi ?

Passionné(e) par la course à pied, le trail, le triathlon et le swimrun et à la recherche de conseils sur les équipements, ton entrainement, ou encore ton alimentation ? Tu es au bon endroit chez EazyPace, ton partenaire idéal à Lyon pour te permettre de trouver la bonne épreuve en France, et surtout de performer sur ta course !  EAZY PACE CALENDRIER SPORTIF Trouve ton prochain défi en France Marathon, semi-marathon, 10km, trail, triathlon, swim-run ? En savoir plus CONSEILS & RECOMMENDATIONS Gagne du temps en suivant nos conseils Tu as plein de questions sur la nutrition, la bonne façon de s'entraîner ? On est là pour t'aider ! En savoir plus PLAN D'ENTRAÎNEMENT & COACHING Besoin d'u n coach ? À la recherche d'un programme sur-mesure adapté à ton objectif ou d'un plan d'entraînement que tu peux suivre en autonomie ? En savoir plus Passionné(e) par la course à pied, le trail, le triathlon et le swimrun et à la recherche de conseils sur les équipements, ton entraînement, ou encore ton alimentation ? Tu es au bon endroit chez EazyPace, ton partenaire idéal pour te permettre de trouver la bonne épreuve en France, et surtout de performer sur ta course ! alors, c'est quoi ton objectif sportif pour cette année ? marathon ? SWIM-RUN ? UN PREMIER TRIATHLON ? Trouve ton prochain challenge parmi des milliers de courses disponibles en ligne ! 5 km, 10 km, semi-marathon, marathon, trail court, ultra-trail, ... TROUVER UNE COURSE nos meilleurs conseils pour progresser et éviter des erreurs NOS CONSEILS en cours e à pied en triathlon Besoin de conseils pour progresser plus vite et éviter les erreurs de débutants ? des programmes d'entraînement adaptés à ton objectif AVEC UN COACH EN AUTONOMIE Eazypace a préparé pour toi des plans d'entraînement que tu peux suivre directement sur ta montre connectée. On te propose également un suivi personnalisé ! EN SAVOIR PLUS RETROUVE NOS MARQUES Préférées pour tes ravitaillements BOUTIQUE Retrouve nos meilleurs recommandations en termes de nutrition avant, pendant et après l'effort ! DES QUESTIONS ? Encore des doutes ? Besoin d'être rassuré ? Des questions sur nos plans d'entraînement ? Pas de soucis, on répond à tes questions ! ÊTRE RAPPELÉ(E) Ils ont suivis les conseils d'Eazypace On a accompagné +100 sportifs à atteindre leurs objectifs sportifs en course à pied et triathlon. " Objectif sub3h au marathon de Paris 2023 réalisé grâce à Eazyp ace! Un grand merc i ! " Ant oine " Les entraînements sont vraiment adaptés à mon profil sportif. Je recommande fortement ! " Sixtine "Les différents conseils, notamment en nutrition, ont fait la différence lors de mon épreuve ! 🙏 " Pierre " Les coachs d'Eazypace m'ont permis de passer un pallier sur la distance Ironman ! " Martin "Pour l'instant rien à redire sur le plan d'entraînement et l'accompagnement ! " Pierre " Les conseils pour courir en endurance fondamentale ont changé radicalement mes performances ! " Sophie Prêt(e) à relever le défi ?

Envie d'un accompagnement pour progresser ? de conseils en nutrition ou d'une préparation mentale ? Nos experts t'accompagnent au mieux pour te permettre d'atteindre tes objectifs. Nous pouvons vous accompagner dans du coaching à distance. Envie d'un accompagnement pour progresser ? de conseils en nutrition ou d'une préparation mentale ? COACHING TRIATHLON Envie de te lancer sur un triathlon S ou de te repousser tes limites sur un Ironman ? A partir de 70€/mois pour du running et 100 €/mois en triathlon. Découvrir COACHING NUTRITION Envie de prendre de bonnes habitudes alimentaires sans te prendre la tête ? A partir de 40€/séance. Découvrir COACHING SPORTIF Tu souhaites te (re)mettre au sport ? Tu paies un abonnement pour rien ? Tu ne sais pas comment organiser ta séance ? A partir de 27€/séance*. Découvrir PRÉPARATION MENTALE Tu souhaites améliorer tes performances et ton mental ? On est là pour t'aider ! A partir de 40€/séance. Découvrir *Après déduction fiscale

Toutes les news autour du triahtlon, de la course à pied, du swimrun ou du trail sur une seule page ! Ne ratez rien grâce à Eazypace ! On fait le Bilan calmement en s'remémorant chaque instant ! 31 déc. 2022 2 min de lecture MERCI MIKE ! 16 oct. 2022 1 min de lecture Triathlon Xterra. Timothée Augeul, vice champion du monde 3 oct. 2022 1 min de lecture Vincent luis est de retour ! 29 sept. 2022 1 min de lecture Eliud Kipchoge bat son record du monde du marathon en 2h01'9'' 25 sept. 2022 2 min de lecture Andy Symonds ne participera pas aux mondiaux pour DES RAISONS ENVIRONMENTALES 14 sept. 2022 2 min de lecture GUILLAUME SERGENT GAGNE LE tco 62KM dans le dernier km 13 sept. 2022 2 min de lecture Hugo Tormento & Max Andersson remportent les Championnats du mondE ÖTILLÖ 2022 7 sept. 2022 1 min de lecture Clément Mignon a signé la première victoire de sa saison à Gérardmer 7 sept. 2022 1 min de lecture PIERRE LE CORRE, CHAMPION DU MONDE EN TRIATHLON LONGUE DISTANCE 1 sept. 2022 1 min de lecture KILIAN JORNET, seul sur le trône du mont blanc 27 août 2022 1 min de lecture

Passionné(e) par la course à pied, le trail, le triathlon & le swimrun et à la recherche de conseils sur les équipements, ton entraînement, ou encore ton alimentation ? Tu es au bon endroit chez EazyPace, ton partenaire idéal pour te permettre de trouver ton épreuve et de performer sur ta course !  EAZY PACE CALENDRIER SPORTIF Trouve ton prochain défi en France Marathon, semi-marathon, 10km, trail, triathlon, swim-run ? En savoir plus CONSEILS & RECOMMENDATIONS Gagne du temps en suivant nos conseils Tu as plein de questions sur la nutrition, la bonne façon de s'entraîner ? On est là pour t'aider ! En savoir plus PLAN D'ENTRAÎNEMENT & COACHING Besoin d'u n coach ? À la recherche d'un programme sur-mesure adapté à ton objectif ou d'un plan d'entraînement que tu peux suivre en autonomie ? En savoir plus abonne toi à notre newsletter et Télécharge gratuitement notRE GUIDE "nos 10 tips pour passer la ligne d ’arrivée avec le sourire sur ton premier triathlon!" Télécharge ton guide ! Vérifie tes emails, tu as du recevoir notre guide ! Merci de l'intérêt que tu portes à Eazypace ! Passionné(e) par la course à pied, le trail, le triathlon et le swimrun et à la recherche de conseils sur les équipements, ton entraînement, ou encore ton alimentation ? Tu es au bon endroit chez EazyPace, ton partenaire idéal pour te permettre de trouver la bonne épreuve en France, et surtout de performer sur ta course ! alors, c'est quoi ton objectif sportif pour cette année ? marathon ? SWIM-RUN ? UN PREMIER TRIATHLON ? Trouve ton prochain challenge parmi des milliers de courses disponibles en ligne ! 5 km, 10 km, semi-marathon, marathon, trail court, ultra-trail, ... TROUVER UNE COURSE nos meilleurs conseils pour progresser et éviter des erreurs NOS CONSEILS en cours e à pied en triathlon Besoin de conseils pour progresser plus vite et éviter les erreurs de débutants ? des programmes d'entraînement adaptés à ton objectif AVEC UN COACH EN AUTONOMIE Eazypace a préparé pour toi des plans d'entraînement que tu peux suivre directement sur ta montre connectée. On te propose également un suivi personnalisé ! EN SAVOIR PLUS RETROUVE NOS MARQUES Préférées pour tes ravitaillements BOUTIQUE Retrouve nos meilleurs recommandations en termes de nutrition avant, pendant et après l'effort ! DES QUESTIONS ? Encore des doutes ? Besoin d'être rassuré ? Des questions sur nos plans d'entraînement ? Pas de soucis, on répond à tes questions ! ÊTRE RAPPELÉ(E) Ils ont suivis les conseils d'Eazypace On a accompagné +100 sportifs à atteindre leurs objectifs sportifs en course à pied et triathlon. " Objectif sub3h au marathon de Paris 2023 réalisé grâce à Eazyp ace! Un grand merc i ! " Ant oine " Les entraînements sont vraiment adaptés à mon profil sportif. Je recommande fortement ! " Sixtine "Les différents conseils, notamment en nutrition, ont fait la différence lors de mon épreuve ! 🙏 " Pierre " Les coachs d'Eazypace m'ont permis de passer un pallier sur la distance Ironman ! " Martin "Pour l'instant rien à redire sur le plan d'entraînement et l'accompagnement ! " Pierre " Les conseils pour courir en endurance fondamentale ont changé radicalement mes performances ! " Sophie Prêt(e) à relever le défi ?

Retrouvez notre séléction de produits préférés pour la pratique de la course à pied, du triathlon, ou du swimrun. Gel et barres pendant la course, liste des meilleurs vélos et meilleurs Home Trainer... nOS PRODUITS FAVORIS nutrition PENDANT la course 1/3 Maurten Gel 100 Lot de 12 40g/unité ACHETER 47,9€ la boîte Les gels traditionnels sont constitués d'eau et de glucides simplement mélangés dans des sirops contenant souvent des arômes et des conservateurs artificiels. Le Maurten GEL 100 est totalement différent. C'est un mélange unique de fructose et de glucose (ratio de 0,8:1) qui permet d'absorber jusqu'à 100 grammes de glucides par heure (25g de sucre par gel) . C'est un gel parfait pour les courses d'endurance et idéal pour ceux qui ont dû mal à digérer les gels traditionnels. Up Pendant tes sessions sportives intenses, les gommes à mâcher Clif Shot Bloks t'aident à prolonger ton effort. Elles t'offrent un apport calorique nécessaire ainsi que des électrolytes tout au long de ton parcours. Séparées en cube, elle sont facile à consommer en pleine course et se transportent aisément dans ta poche de short ou ton camelbak. 10g de sucre par gomme Up CLIF Shot Blocks Lot de 11 60g/unité 39,99€ la boîte ACHETER 1/4 CLIF Bar Mix Box Lot de 15 68g/unité 30,99€ la boîte Up ACHETER C'est la première barre que la marque Clif Bar a créée, et c'est toujours le reflet de ce que la marque est. Des ingrédients simples, une nutrition de pointe, et un goût excellent. Que tu fasses une sortie de 300km à vélo ou que tu explores un nouveau sentier de randonnée, cette barre énergétique est faite pour te soutenir dans l'aventure. 10g de protéine et 37g de sucre par barre. nutrition APRès la course Thrive Recovery IPA Lot de 12 Up 29,99€ le carton ACHETER 1/3 Une bière rafraîchissante sans alcool, avec la fonctionnalité d'une boisson de récupération haut de gamme. Plus besoin de faire de compromis entre ce que vous voulez et ce dont votre corps a besoin. Parfait après une sortie vélo ou une sortie longue en course à pied ! 10g de protéines et 2g de BCAA Essentiel pour l'entretien, la croissance et la récupération de vos muscles après l'exercice.

Passionné(e) par la course à pied, le trail, le triathlon et le swimrun et à la recherche de conseils sur les équipements, ton entrainement, ou encore ton alimentation ? Tu es au bon endroit chez EazyPace, ton partenaire idéal à Nantes pour te permettre de trouver la bonne épreuve en France, et surtout de performer sur ta course !  EAZY PACE CALENDRIER SPORTIF Trouve ton prochain défi en France Marathon, semi-marathon, 10km, trail, triathlon, swim-run ? En savoir plus CONSEILS & RECOMMENDATIONS Gagne du temps en suivant nos conseils Tu as plein de questions sur la nutrition, la bonne façon de s'entraîner ? On est là pour t'aider ! En savoir plus PLAN D'ENTRAÎNEMENT & COACHING Besoin d'u n coach ? À la recherche d'un programme sur-mesure adapté à ton objectif ou d'un plan d'entraînement que tu peux suivre en autonomie ? En savoir plus Passionné(e) par la course à pied, le trail, le triathlon et le swimrun et à la recherche de conseils sur les équipements, ton entraînement, ou encore ton alimentation ? Tu es au bon endroit chez EazyPace, ton partenaire idéal pour te permettre de trouver la bonne épreuve en France, et surtout de performer sur ta course ! alors, c'est quoi ton objectif sportif pour cette année ? marathon ? SWIM-RUN ? UN PREMIER TRIATHLON ? Trouve ton prochain challenge parmi des milliers de courses disponibles en ligne ! 5 km, 10 km, semi-marathon, marathon, trail court, ultra-trail, ... TROUVER UNE COURSE nos meilleurs conseils pour progresser et éviter des erreurs NOS CONSEILS en cours e à pied en triathlon Besoin de conseils pour progresser plus vite et éviter les erreurs de débutants ? des programmes d'entraînement adaptés à ton objectif AVEC UN COACH EN AUTONOMIE Eazypace a préparé pour toi des plans d'entraînement que tu peux suivre directement sur ta montre connectée. On te propose également un suivi personnalisé ! EN SAVOIR PLUS RETROUVE NOS MARQUES Préférées pour tes ravitaillements BOUTIQUE Retrouve nos meilleurs recommandations en termes de nutrition avant, pendant et après l'effort ! DES QUESTIONS ? Encore des doutes ? Besoin d'être rassuré ? Des questions sur nos plans d'entraînement ? Pas de soucis, on répond à tes questions ! ÊTRE RAPPELÉ(E) Ils ont suivis les conseils d'Eazypace On a accompagné +100 sportifs à atteindre leurs objectifs sportifs en course à pied et triathlon. " Objectif sub3h au marathon de Paris 2023 réalisé grâce à Eazyp ace! Un grand merc i ! " Ant oine " Les entraînements sont vraiment adaptés à mon profil sportif. Je recommande fortement ! " Sixtine "Les différents conseils, notamment en nutrition, ont fait la différence lors de mon épreuve ! 🙏 " Pierre " Les coachs d'Eazypace m'ont permis de passer un pallier sur la distance Ironman ! " Martin "Pour l'instant rien à redire sur le plan d'entraînement et l'accompagnement ! " Pierre " Les conseils pour courir en endurance fondamentale ont changé radicalement mes performances ! " Sophie Prêt(e) à relever le défi ?